Yoga voor kind en jongeren
Yoga voor Kinderen en Jongeren
Ik ben momenteel in opleiding tot kind- en jongeren yogadocent. en ik neem je graag mee in dit mooie groeiproces. Ik voel me sterk aangetrokken tot wat yoga kan betekenen voor kinderen en jongeren , vooral in een wereld die vaak zoveel van jonge mensen vraagt. Het is mooi om te ervaren wat yoga op een speelse, zachte manier kan betekenen.
Een eerdere opleiding heeft mijn interesse gewekt en me nieuwsgierig gemaakt om verder te gaan. Yoga met kinderen en jongeren is voor mij een mooie weg waar ik steeds meer van leer en in groei. Het is een proces waar ik graag tijd en aandacht aan blijf besteden.
Waarom yoga?
Ook kinderen en jongeren ervaren vandaag veel prikkels en drukte van school, sociale media of gewoon van het leven zelf. Yoga kan dan een rustpunt zijn.
Tijdens yoga ontdekken ze spelenderwijs hoe ze met meer vertrouwen, ontspanning en lichaamsbewustzijn in het leven kunnen staan. Ze bewegen, ademen, voelen en leren vooral dat alles er mag zijn, zonder oordeel of prestatie.
Voor kinderen betekent dit: leren ontspannen, het lichaam beter leren kennen, zelfvertrouwen opbouwen, emoties herkennen en verwerken.
Voor jongeren ligt de focus wat meer op veerkracht, het aangeven van grenzen en het vinden van rust bij spanning of stress.
Yoga is niet saai of streng maar met creativiteit, ademhalingsoefeningen, houdingen, spel, verhalen of zelfs een beetje muziek wordt het net nog iets leuker.
Ik leer, ik groei en ik bereid me voor
Zoals ik zei: ik ben nog volop in opleiding. Dat betekent dat ik zelf nog aan het leren en ontdekken ben hoe ik yoga op een liefdevolle en verantwoorde manier kan aanbieden aan verschillende leeftijden.
Wat ik nu leer, vormt de basis voor wat ik straks graag wil gaan delen. Ik ben volop bezig met ideeën, voorbereidingen en het opbouwen van een aanbod dat echt past bij mij en bij de kinderen of jongeren die ik in de toekomst mag verwelkomen.
Deze fase voelt voor mij heel waardevol: ik mag rustig groeien, leren en mij verdiepen in mijn eigen tempo. En ik kijk ernaar uit om dat straks te vertalen naar fijne, veilige yogamomenten voor kinderen en jongeren.
Ik kijk ernaar uit om binnenkort mijn eerste stappen als kinderyogadocent te zetten. Wil je op de hoogte blijven? Dan hoor ik graag van je!