Yoga voor kind en jongeren
Yoga voor Kinderen en Jongeren
Met Samen Groeien wil ik kinderen en jongeren op een speelse en warme manier laten kennismaken met yoga.
Na mijn opleiding tot kind- en jongeren yogadocent ben ik klaar om mijn passie voor yoga te vertalen naar fijne yogamomenten voor kinderen. Ik voel me sterk aangetrokken tot wat yoga kan betekenen voor jonge mensen, zeker in een wereld waarin er vaak zoveel van hen wordt gevraagd.
Yoga biedt ruimte om even te vertragen, te bewegen, te voelen en gewoon te zijn. Niet vanuit prestatie, maar vanuit nieuwsgierigheid en plezier.
Waarom yoga?
Ook kinderen en jongeren ervaren vandaag veel prikkels en drukte van school, sociale media of gewoon van het leven zelf. Yoga kan dan een rustpunt zijn.
Tijdens yoga ontdekken ze spelenderwijs hoe ze met meer vertrouwen, ontspanning en lichaamsbewustzijn in het leven kunnen staan. Ze bewegen, ademen, voelen en leren vooral dat alles er mag zijn, zonder oordeel of prestatie.
Voor kinderen betekent dit: leren ontspannen, het lichaam beter leren kennen, zelfvertrouwen opbouwen, emoties herkennen en verwerken.
Voor jongeren ligt de focus wat meer op veerkracht, het aangeven van grenzen en het vinden van rust bij spanning of stress.
Yoga hoeft helemaal niet saai of streng te zijn. Met spel, beweging, verhalen, ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, ontspanning en muziek maken we er een fijne ervaring van die aansluit bij de leeftijd en leefwereld van kinderen en jongeren.
Ik leer, ik groei en ik bereid me voor
Met Samen Groeien wil ik kinderen een veilige plek bieden waar ze zichzelf mogen zijn, kunnen ontdekken en op hun eigen tempo kunnen groeien.
Ik vind het belangrijk dat er geen juiste of foute manier is. Het gaat niet om hoe mooi een houding eruitziet, maar om ervaren, voelen en ontdekken wat goed voelt voor jezelf.
Kleine momenten van rust, beweging en bewustwording kunnen een groot verschil maken.
Kleuteryoga
Momenteel start ik met mijn eerste kleuteryogalessen voor kinderen van 3 tot 6 jaar.
In de reeks: De Yogareis van het Kleurenmonster ontdekken kleuters op een speelse manier verschillende emoties. Via yoga, spel, fantasie, beweging en ontspanning maken we samen ruimte voor wat er allemaal gevoeld kan worden.
De lessen en nieuwe reeksen worden aangekondigd via mijn sociale media.
Wil je weten wanneer er nieuwe yogalessen of activiteiten starten?
Volg Samen Groeien op Facebook en Instagram.
Daar deel ik de nieuwste informatie over komende lessen, inschrijvingen, activiteiten en andere leuke ideeën rond yoga voor kinderen en jongeren.
Samen Groeien
Samen bewegen, voelen en groeien