Systemisch werk
Wat is systemisch werk?
Vraag jij je wel eens af waarom je telkens in bepaald gedrag vervalt? Of waarom je emoties voelt die je niet goed kunt plaatsen?
Systemisch werk helpt om dit soort vragen te onderzoeken, op een zachte en verhelderende manier.
Je gedrag, overtuigingen en gevoelens ontstaan niet zomaar. Systemisch werk gaat uit van het idee dat we allemaal deel zijn van een groter geheel zoals ons gezin, familie of omgeving. Je neemt onbewust patronen, rollen of lasten mee die ooit ergens zijn ontstaan, maar die je nu misschien in de weg zitten.
Systemisch werk brengt dat in beeld. Letterlijk.
Met poppetjes of vloerankers onderzoeken we jouw plek in het geheel. Niet door alles ‘uit te praten’, maar door het geheel op te stellen en te voelen wat er gebeurt. Dat maakt onzichtbare dynamieken opeens zichtbaar.
Je ziet waar je vastloopt, wat je (onbewust) bij je draagt en waar beweging mogelijk is.
Voor kinderen, jongeren en ouders werkt deze manier vaak verrassend snel en verhelderend.
Het geeft inzicht, ruimte en vaak ook opluchting.
Zodat je niet alleen snapt wat, maar ook waarom en hoe je verder kunt.
Hoe werkt systemisch werk?
In mijn begeleiding gebruik ik opstellingen om zichtbaar te maken wat er (vaak onbewust) meespeelt. Dat doe ik op een toegankelijke manier, met poppetjes op tafel of vloerankers op de grond. Kinderen, jongeren en ouders ervaren dit vaak als verrassend verhelderend.
We starten ofwel vanuit een vraag ofwel vanuit iets waar jij of je kind tegenaan loopt. In plaats van er alleen over te praten, gaan we het samen neerzetten in de ruimte. Je kiest poppetjes of ankers die staan voor mensen of thema’s die belangrijk zijn: jezelf, je kind, een ouder, broer of zus, maar ook een gevoel, een gemis of iets dat ‘zwaar’ voelt.
Door deze elementen neer te zetten, wordt zichtbaar hoe alles met elkaar verbonden is.
Je hoeft het niet allemaal uit te leggen. Vaak voel je gewoon: “Ah, dáár zit iets.”
Het mooie aan systemisch werk is dat het hoofd even wat stiller mag worden. Het brengt inzicht en beweging in wat je lichaam je vertelt of wat je voelt bij het kijken naar een opstelling.
Het helpt je om patronen te herkennen, los te laten wat niet van jou is en opnieuw je eigen plek in te nemen.
Systemisch werk werkt niet met kant-en-klare oplossingen. Het opent de deur naar beweging, naar rust en naar verbinding. Voor jezelf, je kind en jullie samen.
Voor wie?
Systemisch werk is geschikt voor:
Kinderen die veel voelen, moeilijk gedrag laten zien of zich terugtrekken
Jongeren die vastlopen in emoties of keuzes
Ouders die hun kind willen begrijpen én zichzelf
Gezinnen waar steeds dezelfde patronen terugkomen
Wat wordt helder?
Systemisch werk kan helpen om:
Inzicht te krijgen in patronen of gedrag
Beter te begrijpen waar emoties vandaan komen
Los te laten wat niet van jou is
Rust en verbinding te ervaren, met jezelf en je gezin
Soms is één klein inzicht genoeg om weer beweging te voelen.
Om te begrijpen waar iets vandaan komt of om het verhaal achter het gedrag te gaan zien bij jezelf of bij je kind.
Voel je welkom om contact op te nemen als je nieuwsgierig bent naar wat systemisch werk voor jou of je kind kan betekenen.
Ik kijk graag met je mee!